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Thalia

Yoga-Workouts gestalten – Kartenset (Riva)

24,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783742301864

Mark Stephens& #8216 umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set & #8211 bestehend aus umfangreichem Booklet und 100 Übungskarten & #8211 wird es nun noch leichter, ein komplettes Workout aus einzelnen Übungen zusammenzustellen. Das Begleitbuch bietet eine generelle Anleitung zur Gestaltung einer Übungsabfolge. Mit den Karten kann ganz konkret gearbeitet werden: Die Vorderseite zeigt und benennt eine Übung, auf der Kartenrückseite finden sich detaillierte Hintergrundinformationen zu dem jeweiligen Asana: ·Für wen ist diese Übung besonders geeignet? ·Wie baut man sie ideal in eine Übungsabfolge ein? ·Welche ergänzenden Übungen eignen sich? Die Farbe der Karten zeigt an, welcher Bereich des Körpers mit der entsprechenden Haltung trainiert oder gedehnt werden kann. Dieses Yoga-Set ist ideal für Yogalehrer und Praktizierende, die selbst immer wieder neue Übungsabfolgen zusammenstellen möchten.

Person Mark Stephens
Genre Freizeit
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-7423-0186-4
Abmessungen (B/H/T) 170x122x50mm
Gewicht 756 g